Dúvidas de mãe / Depois

Como estabelecer uma rotina para o meu filho? Confira as dicas da especialista para se organizar melhor Mulher & Mãe

13 de dezembro de 2013

Como estabelecer uma rotina para o meu filho?

Estabelecer uma rotina saudável é aliar as necessidades de mãe e filho.

Como estabelecer uma rotina para o meu filho? Sinto-me aprisionada.

Resposta da especialista: Bem, para estabelecer uma rotina para o seu filho, você deve saber claramente quais são seus objetivos para cada dia da semana. Isso significa que esse planejamento deverá acomodar tanto as necessidades do filho, quanto as da mãe.

O problema é que, muitas vezes, a mamãe acaba por estabelecer uma rotina, deixando de lado seus compromissos e/ou não levando em consideração suas necessidades. Ela não abre espaço para si, para fazer coisas que são importantes – mesmo que pequenas -, como fazer as unhas, arrumar os cabelos, receber uma massagem, comprar coisas -, assim como afazeres que exigem mais, tais como estudar e fazer um workshop.

Geralmente, a mãe se acostuma a fazer tudo para os filhos e muito pouco para si. Ela vai do trabalho para casa e da casa para o trabalho. As donas de casa também têm ciclos assim. Descansar nem pensar! Portanto, fica a reflexão: filho não é sinônimo de aprisionamento. Está na hora de se libertar do peso e da culpa pelo abandono dos pequenos, o qual nem existe.

As perguntas são meramente ilustrativas, tendo como base as discussões realizadas no grupo Mulher & Mãe.

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Ramy Arany é terapeuta comportamental e orientadora de grupos de gestantes.

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